Vitamín D3

Vyvážená strava je důležitou součástí života a jedním ze základních kamenů zdraví. Člověk by se neměl pouze pravidelně stravovat, ale měl by konzumovat stravu plnou vitamínů a minerálů, které jsou pro lidský organismus velmi důležité a bez kterých se naše tělo neobejde.

Krkonoše slibují hory doly

Starostův pramen, Sněžka, Dvorský les, Albeřické lomy, Kotel, Čertova strouha, Mumlavský vodopád, Dívčí kameny, Pramen Labe, Čertova hora, Sněžné jámy, Úpské rašeliniště, Mužské kameny… Jen neúplný výčet krkonošských krás, které stojí za průzkum, pokud se rozhodnete Krakonošův rajón navštívit. A je jedno, v jakém ročním období, protože si užijete hory i doly, rybníky i vodopády, lomy, strouhy, kameny i rašeliniště… Zkrátka ryzí přírodu všeho druhu. Přiblížíme si některé z jmenovaných skvostů, abyste získali představu o tom, že do Krkonošského národního parku si naplánujete úžasný výlet a nemusíte být zrovna zdatným horalem.

Jak ušetřit při zdražování elektřiny?

Cena elektřiny na trhu prudce roste a dodavatelé začínají posílat dopisy, ve kterých informují své zákazníky ohledně zdražování. Na elektřině však můžete ušetřit nejrůznějšími chytrými opatřeními. Od zcela jednoduchých opatření běžného využívání elektřiny v domácnosti, přes smluvní fixaci ceny u dodavatele na několik let, až po využití nízkého tarifu elektřiny.

Závislosti:

kouření, mobilní telefony

Žijeme v době, která je uspěchaná a hektická. Stres, nepohoda, nervozita a jiné příčiny mohou být spouštěčem našich závislostí, které nám poskytují cestu úniku nebo nám něco nahrazují.

Měření stáří cév

Omega-3 ve výživě seniorů

Stravování je jedním z klíčových faktorů ovlivňujících celkové zdraví. Nevhodná výživa je častým problémem seniorů, což může být příčinou oslabení a chřadnutí stárnoucího organismu. Senior by měl mít dostatečný příjem všech prospěšných látek, které jsou důležité pro správné fungování organismu včetně imunitního systému. Častý je v seniorské populaci zejména deficit omega-3 mastných kyselin.

Jak hovořit s rodiči o stárnutí – 5 tipů na zahájení a průběh konverzace

Možná jste si všimli, že vaši rodiče začínají potřebovat více pomoci – jejich dům už není tak čistý, jak býval, všímáte si, že se špatně stravují nebo zapomínají brát své léky. Mluvit s rodiči o stárnutí a změnách životního stylu není lehké, ale rozhodně se vyplatí začít s tím dřív, než dojde ke skutečné krizi.

Představujeme…

Doc. PharmDr. Ing. Tomáš Vontor, CSc.

Doc. Vontor je odborníkem v oblasti farmaceutické technologie a výzkumu. Působil v celé řadě vědeckých institucí, jako je Farmaceutická fakulta UK Hradec Králové, VŠCHT Pardubice, Univerzita v Římě či Kentucky (USA), kde vyvíjel nové léčivé přípravky a kosmetické produkty.

TV reklama

V období od 1.10. - 31. 10. 2021 můžete zhlédnout v rámci ŘÍJNOVÉ televizní kampaně 30s reklamní spot. Tento spot je možné vidět na kanálech TV Nova, TV Prima group a TV Barrandov Group. 

Olympionička Kristiina Mäki:

Mateřství mě naučilo trpělivosti

Dostat se na olympijské hry je sen každého sportovce, stát se matkou je sen téměř každé ženy, splnit si oba tyto sny v jednom roce chce velkou dávku odhodlání, píle i trpělivosti. A vším tímto disponuje neuvěřitelně pracovitá, nadaná a také krásná atletka s česko-finskými kořeny, Kristiina Mäki. Jen sedm měsíců po porodu se dokázala kvalifikovat na Olympijské hry v Tokiu v běhu na 1500 m, kde se probojovala až do finále a překonala pětatřicet let starý národní rekord. S Kristiinou jsme si povídali o tom, jak neztrácela naději na trnité cestě přípravou, kdo jí byl celou dobu největší oporou a jak oslaví své kulaté narozeniny.

Jak čistit zubní náhrady?

Stejně jako v případě zubů, i na zubních náhradách má tendenci se usazovat plak, zubní kámen a skvrny. Aby Vaše ústa dobře vypadala a abyste se dobře cítili, doporučujeme správnou každodenní rutinu čištění. Pokud používáte čisticí tablety na zubní náhradu, pomáhá to zajistit její hluboké čištění, čištění zubním kartáčkem pomáhá odstraňovat plak a další nečistoty. Obojí pak pomáhá zajistit zdraví Vašich úst a dobrý stav Vaší zubní náhrady.

Terapie akné v dospělosti

Bojíte se demence?

Připravte si peněženky, elektřina prudce zdražuje

Užíváte si nízkých cen elektřiny, které přinesla pandemie koronaviru? Raději si úspory šetřete stranou. Elektřina na burze prudce zdražuje a výhled do budoucna není dobrý. Češi si nejspíš upevní nepopulární prvenství – za elektřinu platí v Evropě s přehledem nejvíce.

Life-book – organizér pro život

Life-book je tu pro vás k systematizaci a organizaci vaší osobní i rodinné administrativy. Vše tak můžete mít přehledně uspořádané a vždy při ruce. Hledáte kontakt na lékaře, číslo pojistné smlouvy, chcete dělat změny u dodavatelů energií, zrušit předplatné, nepamatujete si, kdy se dělala oprava domu, potřebujete optimalizovat výdaje, mít přehled o kroužcích vašich dětí nebo termínech očkování domácího mazlíčka? Vše můžete mít zaznamenané právě zde v life-booku.